熱中症対策！！

お疲れ様です。業務の西村です。

毎日まだまだ暑い日が続きます。誰しもなりたくない熱中症！！

水分補給や塩分を摂るのが一般的ですが、朝起床してコップ１杯の水を飲む、そして1時間起きに

水分を摂りこまめに摂るのが一番効果的みたいですね。。。

そして食事もばてない様に、沢山食べたり食欲無く麺ばかり食べるよりは、おススメは野菜たっぷりの

鍋が良いみたいですね。。。

そしてお酒が好きな方は、お風呂上りのビールを飲酒されるかたも多いかと思います。

その行為は厳禁です、ビールには利尿作用があり脱水症状に拍車をかけるそうです。

飲酒される方は水を飲んで飲酒しましょう～

熱中症は各自で予防は出来るので活用して今年の夏も乗り切りましょう！！

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