お知らせ

ゴーゴーヤマックス!

食欲の秋。

最近、過ごしやすくなりました。

表題の通り、この時期は、気候のせいか食欲が旺盛になります。

新米購入しました、うまいですね～いつもより2杯いや３杯危険ですね～。

体重が９月に入って３キロ増量！！　水泳したり、ジムに行ってはいるが増え続けます。

食欲旺盛なのは健康な証拠であるのですがやはり、適量、そして運動ですね。

仕事も運動も、もう少し自分を追い込みながらやらねば・・。