第十一回健康セミナーの開催について

福岡本社　管理部の石川です。

8月26日（木）福岡本社2F会議室にて

第十一回健康セミナーを対面ではなく、WEBで実施しました。

今回「熱中症を知ろう」と題して

産業医の志賀先生にご講義いただきました。

連日暑い日が続き、また、コロナウイルス感染症により

ほとんどの方がマスクをして過ごされているので、熱中症になる

リスクも高まっていると思われます。

自分でできる熱中症対策としては、通気性の良い服装を選ぶこと、

定期的に水・塩分を摂取すること、熱中症の知識を得ること、

無理をしないことなどがあります。

水・塩分を摂取するというのは、

水だけ、塩分だけを摂取しても不十分であり、

水分と塩分の両方をとることが大事なのだそうです。

また、屋外で人と2ｍ以上離れているときは、

マスクをはずすことも、熱中症にならないためには

必要なことです。

暑さに負けないためにも、こまめに水分・塩分を取ること、

体調管理をしっかりすること（朝食抜き・睡眠不足なども

熱中症リスクが高くなるそうです）、暑さを避けることなど、

対策を徹底していきましょう！

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