令和5年第2回健康セミナー

2月21日（火）に本社会議室にて、第2回健康セミナーが行われました。

今回のセミナーでは、「心筋梗塞などの心疾患について」をテーマにお話していただきました。

肥満などが原因で動脈硬化が進行すると、脳梗塞や心筋梗塞を発症します。心筋梗塞の一歩手前の症状として狭心症というものがあり、動脈硬化が原因の①労作性狭心症②安静時狭心症と、動脈硬化が原因ではない③異型狭心症の3種類があります。①②は長くて5分程度の胸痛を発症するそうです。もし心当たりのある方は、病院で心電図や心エコーで検査してもらいましょう！

動脈硬化の主な原因は、肥満や喫煙です。ある研究によるとタバコを1本吸うと寿命が5分30秒縮むと言われています。1日20本吸うと約2時間、それを1年続けると約1か月も寿命が減ることになります。自分で自分の寿命を縮めないためにも、喫煙はとても大事ですね。

動脈硬化を予防するために、生活習慣や食生活の見直しをしてみてはいかがでしょうか？