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福岡本社　管理部の原木です。

11月21日（火）福岡本社2Fで

第37回健康セミナーをWEBで実施しました。

今回は「脂質異常症」と題しまして、産業医の志賀先生に講演して頂きました。

脂質異常症は、それ自体に自覚症状もなく放置されがちですが、動脈硬化を促進させ、狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患のリスクを高めます。

ウォーキングなど適度な有酸素運動を続けると、中性脂肪を減らし、HDL（善玉）コレステロールを増やすことができます。運動は、肥満予防や解消にも役立つため、毎日続けて習慣づけることが重要です。