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夏

業務の蓑田です。

日々、夏に近づいていくのを実感しています。

夏を本格的に迎えると夏バテする方もいらっしゃるのではないでしょうか？

夏バテ対策として

･エアコンの適切な温度管理

･バランスの良い食事

･良質な睡眠

･運動や入浴で適度な汗をかく

などが挙げられます。少し気をつければ日々の生活で実践できることばかりです。

元気に夏を乗り切りましょう。