よりよい睡眠を求めて
こんにちは!営業の原口です。
今週から始めたことがあります。
それは睡眠アプリ
睡眠の深さや睡眠時間などを観測するアプリなんですが
使ってみて途中で覚醒しまくっていることが判明
そりゃ疲れ取れないわ、、
目覚めたい時間をセットすると
浅い眠りのタイミングにアラームがなるので
目覚めが良くなるってことですが
予定している時間ぎりぎりまで寝たい派なので
なかなか慣れないです
でも観測するのは面白いので
続けていきます