今年の目標は
お疲れ様です。業務の安方です。
最近、歳のせいなのか、6時間以上寝ると腰が痛くてなかなか起き上がれません。
休みの日など油断して沢山寝てしまうと悲惨な状況に陥ります。
10分ほどベットの上でクネクネして何とか起き上がります。
という事で今年の目標は
「健康第一」
でいきたいと思います。色々と不健康な生活を送っていますので、
これを機に改善し、健康な体になりたいと思います。
まず目標としては
「毎日の運動」
という事で今日から何らかの運動を行いたいと思います。
応援宜しくお願いします!