🙄あぐらがかけない👣
お疲れ様です、営業の太田です。
皆さんにとってはどうでもいい事、本当にどうでもいい事なのですが、最近、自身の体に変化が起きています。
それは、あぐらがかけなくなっている、こと…。
あぐらの姿勢をとろうとすると、股関節や膝周りが痛みます。
調べてみると、恥骨筋がこわばり、股関節が外側に回転しにくくなっているとの事。
習慣的に緩めることが必要だそうです。
ストレッチするしかないですね。
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調べてみると、恥骨筋がこわばり、股関節が外側に回転しにくくなっているとの事。
習慣的に緩めることが必要だそうです。
ストレッチするしかないですね。