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ハーブティー🍂

お疲れ様です。業務部の福井です。

最近暑くなったり寒くなったり微妙な季節が続いています。

暑くても冷房が苦手な体質で夜もあまり睡眠がとれず

ついには体調を崩してしまうしまい・・・(´;ω;｀)

そんな私ですが、寝る前にハーブティーを飲むようにしてみました。

「レモングラス」と「眠々ティー」という種類がおすすめです。

少し癖はありますがあっさりしていてとても落ち着いて

眠りにつくことができました(^^)/

みなさんもおすすめのリラックス方法あったら是非教えてください♪