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ウォーキング

お疲れ様です。営業の金城です。

車で移動することが多く、普段歩くことが少ない運動不足の人。

結構多いのではないでしょうか。

私も車を持ってからは移動で歩く頻度が大分減っていました。

最近は帰宅後、犬の散歩で2,30分歩くことが多くなり、少しだけ歩く歩数が増えました。

帰宅後は疲れていることが多いので、散歩に行くのも重い腰を上げて行っておりますが、

日ごろの運動不足解消も兼ねていくようにしようと思います。