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腕立て💪🏾

おつかれ様です、業務部の中西です。

筋トレをしたりしなかったりで全くゴツい体にならないので、最近は隙間時間を見つけて腕立て伏せをしています。

腕立てはやろうと思えばどこでもできるので地道にトレーニングして、ボディビルの大会に出れるくらいの体になれるように頑張ります^ ^